Sind

Beskyt dit sind og din hjerne i hverdagen og i akut krise.

Du kan bruge Audioerne i dette tema sammen med Audioer fra temaerne Basis, Hjernens Apotek, Akut & Selvmordstanker, når du skal passe godt på dig selv.

F.eks. til Stress, søvn, bekymringer, angst, vrede, tristhed, depression, afhængighed, akut krise, PTSD, selvmordstanker, forebyggelse af konflikter og mobning.

Og til beskyttelse i højrisiko jobs & højrisiko relationer.

I Basis temaet får du også viden om, hvordan du kan beskytte dig mod bivirkninger af Samtaler & Mindfulness, så du trygt kan snakke og meditere, hvis du har brug for det.

Dette tema er for unge og voksne.
I temaet Børn er der lignende Audioer til børn.